Der ganzheitliche Ansatz des therapeutischen Yoga geht davon aus, dass Körper und Geist immer miteinander agieren und wir diese gegenseitig beeinflussen und so unser Wohlbefinden und innere Stärke beeinflussen können. Yogaerfahrung ist KEINE Voraussetzung - ein Interesse an der Arbeit mit dem Körper reicht vollkommen aus. Unser Körper weiß so vieles.

Wir alle haben unsere Herausforderungen im Leben - manche sind akut, manche sind chronisch. Manche sind schwerwiegend, mit anderen können wir besser umgehen. Yogatherapie als ergänzende nicht-medizinische Methode kann dich durch verschiedene Techniken (Yoga-Asana, Atemtechniken, Entspannungsübungen, wohltuende Berührungen & Thai-Yoga-Massage, Klang...) unterstützen wieder Gleichgewicht zu finden und dich zu stärken. Außerdem kann auch Reiki (Energiearbeit zur Förderung der Selbstheilungskräfte) mit eingestzt werden. 

Des Weiteren kann ich auch meine Beratungserfahrung als Sozialpädagogin einfließen lassen und dich durch Gesprächs- und Coaching-Impulse in deinem Prozess unterstützen und dir helfen, deine Themen zu sortieren. Mit viel Feingefühl und Empathie begleite ich dich gerne ein Stück auf deinem Weg. Essentiell dafür ist deine eigene Motivation, Dinge im Alltag umzusetzen. 

Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass man manchmal einen neuen Anstoß, einen neuen Blickwinkel von Außen um aus kleinen oder auch größeren Herausforderungen herauszukommen. Nicht immer kann und muss man das alleine machen. Eine individuelle Begleitung, die neben Expertise auf Vertrauen und gegenseitiger Symphatie basiert, ist sehr kraftvoll.

Das schöne an einer Einzelbegleitung ist, dass es keinen Vergleich mit anderen gibt, es geht einzig allein um deine Wünsche, Ziele, Bedürfnisse und Herausforderungen. Wir können genau auf deine Themen eingehen. 

Wichtig:

Therapeutisches Yoga ist kein Ersatz für eine ärztliche oder therapeutische Behandlung!