stillness in motion
24. - 27. September 2026
Eine Auszeit in den Chiemgauer Alpen. Bewegen und bewegt werden. In Stille und Aktivität. Durch Yoga, Intuitive Bewegung, Atem & Sound. Innehalten. Bewegen. Nachspüren. Weitergehen.
Haus Annapurna - Sachrang
Inspiriert von dem gleichnamigen Lied von Lulu & Mischka durfte diese Retreat Idee entstehen. Ein Song, der mich immer wieder neu berührt. Stillness in motion. Ein Lied, dass mich immer wieder daran erinnert, die Ruhe, die Langsamkeit, die Demut einzuladen. Egal wie schnell alles um einen herum ist.Weil weniger oft mehr ist, weil es sich immer lohnt, die Geschwindigkeit herauszunehmen. Und das heißt nicht, dass wir stehenbleiben müssen. Du darfst mehr wollen, du darfst Ziele haben, du darfst auffallen und laut sein. Bewegung & Veränderung ist immer da - in uns und um uns. Und gerade deshalb dürfen wir und darin üben, in dieser Bewegung die Ruhe zu finden und mit den Wellen mitzuschwimmen bzw. mitzuschwingen. Uns bewegen, wieder innehalten & nachspüren, weitergehen, still werden, wieder losgehen.... und so weiter :)
UNSERE TAGE
*Änderungen & Anpassungen behalte ich mir vor
DONNERSTAG
15:00 Anreise/Check-In
16:00 Gemeinsam Ankommen & erdende Yogapraxis
18:00 Abendessen, gemütlicher Ausklang und Austausch oder Zeit für dich
FREITAG
08:00 Tee, Kaffee, Snacks in der Küche
08:30 aktivierende Yogapraxis
10:30 Brunch
12:00 Almwanderung (optional) oder Zeit für dich
18:00 Abendessen
19:30 Sanftes Streching & Yoga Nidra
SAMSTAG
08:00 Tee, Kaffee, Snacks in der Küche
08:30 Aktivierende Yogapraxis & Ausrichtung für den Tag
10:30 Brunch
im Anschluss Zeit & Raum für dich
z.B. lesen, spazieren, rasten, meditieren, kreativ sein, Musik machen, Massagen & Reiki (nicht im Preis inkludiert)...
16:30 Praxis - surprise :)
18:00 Abendessen
19:30 Stimme & Stille (Ausdruck durch Stimme, gemeinsam Singen & Tönen, Soundhealing)
SONNTAG
08:00 Tee, Kaffee, Snacks in der Küche
08:30 Yogapraxis & gemeinsamer Abschluss
10:30 Brunch
12:00 Check-Out
Nimm dir Raum & Zeit
Raum und Zeit. Diese zwei Worte begleiten alle meine Angebote. Bei allen Programmpunkten gibt es genug Raum und Zeit für dich - für deine Bedürfnisse, für deine Grenzen, für dein Sein, für all deine Emotionen. Mein Yogaunterricht ist klar und kraftvoll - gleichzeitig bleibt immer genug Raum für intuitive Bewegungen und den Fokus auf das was jetzt gerade für dich selbst wichtig ist. Du hast natürlich auch immer die Option dich aus Punkten rauszunehmen oder dein Ding zu machen. Mach das Wochenende zu deinem Wochenende
Yogabeitrag
Early Bird bis 30.06.2026: 239 Euro
Normalpreis ab 01.07.2026: 289 Euro
Der Preis enthält:
- 4 Yogaeinheiten Hatha-Vinyasa Yoga mit Ramona
- Yoga Nidra
- Kirtan & Soundhealing
- Überraschungs-Einheit :)
- Matten/Kissen/Decken vor Ort
- Welcomepaket
Ratenzahlung ist möglich - melde dich dafür einfach bei mir.
Unterkunft & Verpflegung
Das Haus Annapurna in Sachrang - ein Platz für Klarheit, Wärme, Menschlichkeit, Einfachheit. Kein Yogabubble Chichi - dafür mehr Präsenz und Verbundenheit - weniger ist mehr. Gabriele, die gute Seele des Hauses, verwöhnt uns mit feinstem und authentischem ayurvedischem Essen - Kaffee gibts morgens trotzdem für alle müden Menschen :)
Zum Yogabeitrag für die 4 Tage kommen noch die Kosten für Unterkunft und Verpflegung von insgesamt ca. 250 - 300 Euro (je nach Zimmerkategorie/Belegung) dazu. Dies (zzgl. Kurtaxe) ist Vor Ort in bar oder per Rechnung zu zahlen. Zur Verfügung stehen Einzel- und Doppelzimmer. Nach der Buchung des Yogabeitrags trete ich mit euch bzgl. der Zimmerverteilung in Kontakt. Wenn es dazu Fragen gibt melde dich gern per Mail.
Über deine Gastgeberin
Ramona Mühlbacher
Ramona ist Yogalehrerin mit über 700h Ausbildungen und Musikerin rund um den Waginger See. Klares und kräftiges Hatha Vinyasa Yoga wird ergänzt durch yogatherapeutisches Wissen, gesunde Ausrichtung der Asanas und Liebe zum Detail. Dadurch finden sich immer Phasen der Entspannung in ihren Klassen um das Nervensystem zu regulieren und einen guten Zugang zu sich selbst zu finden - in der Bewegung und in der Stille. Intuitive Bewegung und das präsente Wahrnehmen des eigenen Körpers fließt immer mit ein.
Musik, Stimme & Klang findet immer Einzug in ihre Angebote und runden diese ab. Abtauchen in Klänge und Soundhealing oder gemeinsames Singen - Musik berührt uns auf einer tieferen Ebene.
Leichtigkeit und Spaß bei all der tiefen Auseinandersetzung mit sich selbst im Yoga ein wichtiger Wert, der nie zu kurz kommt.